Dass dieses Thema vielen Menschen wichtig ist, zeigte die große Nachfrage zum ersten Selbstverteidigungskurs für Senioren im Treffpunkt Buchholz – nach wenigen Tagen war er ausgebucht!
Gerade ältere Menschen sind leider oft Ziel von Trickbetrügern oder sogenannten falschen Handwerkern, die sich Zutritt zu Wohnungen verschaffen wollen. Oder sie werden auf der Straße angesprochen und bedrängt. Hier setzt das Kursangebot an: Es geht nicht um Kampftechniken, sondern um einfache, wirksame Methoden, sich in solchen Situationen richtig zu verhalten.
Gudrun Zinke, erfahrene Gewaltpräventionstrainerin, vermittelte zehn Teilnehmenden praxisnahe Möglichkeiten zur Selbstbehauptung – von Abwehrgriffen bis hin zu Übungen für Reaktionsfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht. Mit viel Geduld, Humor und Verständnis zeigte sie, wie man in schwierigen Momenten Ruhe bewahren und sich zur Wehr setzen kann. Eine der Teilnehmerinnen, die spar+bau-Mieterin Juliane Herrmann, war begeistert: „Ein wirklich tolles Angebot! Vieles davon kann ich auch im Alltag gut nutzen.“
Tipp!
Wichtig ist nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale und soziale Selbstverteidigung. Dazu gehört es, Betrugsversuche frühzeitig zu erkennen, sich nicht unter Druck setzen zu lassen und klar zu handeln:
- Verdächtige Anrufe sofort beenden
- Rückruf bei Angehörigen zur Überprüfung
- Keine persönlichen Daten oder Geld herausgeben
- Polizei verständigen – Telefon: 110
- Beratungsangebote von Seniorenstellen und Verbraucherzentralen nutzen
Mit dem nötigen Wissen kann jeder dazu beitragen, sich selbst und andere zu schützen – und mit einem besseren Gefühl durch den Alltag gehen.
Treffpunkt Buchholz
Käthe-Steinitz-Straße 9_30655 Hannover
4 x dienstags, 23. September bis 14. Oktober jeweils 15:00 bis 17:00 Uhr
Kursgebühr: 28 Euro
Anmeldung bei Jeanette Kießling (AWO) unter T 21978-1274
Aktuelles: Übersicht
